Qui consulter ?

Plus on lutte contre soi-même, plus on retarde le moment où on aura la possibilité d’avancer.
Jean Marc Henriot

Il est parfois difficile de s’y retrouver parmi les différentes spécialités psy…
Quelles sont les nuances entre les différents psy?
Tous n’ont pas la même formation, ni le même parcours.
Voici quelques éléments pour vous aider à mieux comprendre la différence entre les divers thérapeutes :

PSYCHOTHÉRAPEUTE / THÉRAPEUTE EN PSYCHOTHÉRAPIE

Le titre de psychothérapeute est réglementé depuis le 20 mai 2010, dans le cadre de la loi « Hôpitaux, Patients, Santé, Territoire » (dite loi HPST). Depuis, les thérapeutes n’ayant pas les diplômes reconnus par l’état, permettant l’obtention de ce titre, choisissent le titre de thérapeute en psychothérapie, psycho-praticien, praticien en psychothérapie...

Il existe aujourd’hui plus de 400 méthodes de psychothérapie, il est donc important de savoir :

  • Quelle méthode pratique votre thérapeute : Thérapie Brève Self Intégrative (TBSI), Thérapie Cognitive et Comportementale, Thérapie Stratégique, Thérapie Systémique, Thérapie Humaniste, Gelstat…
  • A quelle école il est rattaché.

Les critères d’une école sérieuse :

  • Elle propose une formation théorique et pratique approfondie, sur plusieurs années
  • Elle demande et s’assure qu’un travail psychothérapeutique personnel, soit fait
  • Elle valide la bonne pratique du thérapeute avec une titularisation devant un jury
  • Elle impose une supervision mensuelle avec des pairs et un formateur

Il peut donc être important et sécurisant de s’assurer que le thérapeute a suivi :

  • une formation sérieuse (comme www.ecole-aidepsy.fr)
  • une psychothérapie personnelle
  • une supervision régulière

PSYCHOLOGUE

Le psychologue a suivi un cursus universitaire en Psychologie. Certains d’entre eux ont suivi une psychothérapie ou une psychanalyse personnelle, mais cela n’est pas obligatoire.

PSYCHIATRE

Le psychiatre est un médecin qui a fait des études de médecine et qui s’est spécialisé dans les troubles psychiatriques.

Il est le seul praticien à pouvoir prescrire un traitement médical, si cela s’avère nécessaire et également le seul dont la consultation est remboursée par la sécurité sociale.

PSYCHANALYSTE

Le psychanalyste a fait une longue psychanalyse personnelle et a suivi un cursus didactique de plusieurs années. Il n’est pas forcément psychologue ou psychiatre. La spécificité d’un travail psychanalytique réside dans la régularité des séances (au moins une séance par semaine, pendant plusieurs années) et dans le fait que le patient/client est allongé et le psychanalyste assis derrière lui.


temoignage

Un grand merci Caroline pour votre soutien, votre disponibilité et votre professionnalisme.

Cela fait un peu plus de 3 mois que j'ai commencé mon travail avec vous et je mesure déjà le chemin parcouru !

Merci pour votre aide précieuse, sans laquelle je n'aurais pas eu le courage de prendre ma vie en main !

A la première séance, je me demandais qui j’étais, et je n’avais plus goût à la vie.

Après avoir réouvert quelques dossiers du passé, et mis le doigt sur ce traumatisme qui était toujours présent inconsciemment dans ma vie… ce qui a été éprouvant, je me sens tellement libérée!

Merci merci du fond du cœur.

Marie-Claire 67 ans • 9 séances
temoignage

Depuis notre séance, j'ai trouvé un poste qui me correspond, avec plus de temps libre et je voulais vraiment vous remercier, car cette séance a été un moment important et précieux pour moi.

Vous m'avez permis de me poser les bonnes questions, de voir la situation sous un autre angle et d’entrevoir de nouvelles pistes.

Fabienne 35 ans • 3 séances
temoignage

J’ai décidé d’arrêter de fumer et de me faire aider. Je suis donc allé voir Caroline.

Je fumais de 1 à 2 paquets par jour depuis plus de 10 ans.

A ma grande surprise, je suis sorti de la 1ère séance sans aucune envie de fumer.

Cela fait 3 mois maintenant que je n’ai pas retouché une cigarette.

Un grand merci pour votre aide !

Olivier 32 ans • 2 séances
temoignage

Je n’ai pas retouché une cigarette depuis nos 2 séances et j’ai même perdu 3 kg, c’est magique…

Hélène 39 ans • 2 séances